خبر شماره: 558 | تاریخ انتشار: پنج شنبه 1399/3/29 - ۱۳:۰ | بازدید 28 | نویسنده : خانم بهرامی

تغذیه با شیر مادر یا مکمل های غذایی

تغذیه با شیر مادر

بدن مادر باردار در سه ماهه دوم بارداری شروع به تولید شیر می کند و کم کم غدد شیری فعال می شود. در این زمان است که زمزمه تغذیه با شیر مادر یا شیر خشک آغاز می شود و همه اطرافیان برای شما متخصص و کارشناس می شوند. عده ای معتقد هستند شیر مادر سبب استخوان سازی می شود و نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند مکانیسم ایمنی بهتری دارند و کمتر در معرض بیماری ها قرار می گیرند توانایی و قدرت بدنی بالاتری دارند و عده ای دیگر معتقدند مادرانی که به فرزند خود شیر می دهند در صورتی که کمبود مواد غذایی داشته باشند کمبودها را به فرزند خود نیز اختصاص می دهند.

همچنان اتفاق نظری وجود ندارد که شیر مادر تغذیه صد درصد مناسبی برای نوزاد هست یا نه!! برای شما چطور؟ شما جزو کدام دسته هستید ؟ آیا حاضر هستید به فرزند خود شیر بدهید؟

پیش از ادامه مطلب به یاد داشته باشید جهت انجام هر اقدامی با ماما همراه مشاوره داشته باشید تا بهترین انتخاب را داشته باشید.

اگر از مادران خود بپرسیم متوجه می شویم که اعتقاد بر این بوده که شیر مادر غذایی کامل برای نوزاد است حال آنکه امروزه مکمل های غذایی در جهت نفی این نظریه بر آمده اند.

آنچه که حقیقت دارد این است که می توان گفت شیر مادر یک ماده غذایی کامل سرشار از ویتامین ها, پروتئین ها و چربی های مفید است که برای سلامت نوزاد شما بسیار حائز اهمیت است.

جالب است بدانید شیر مادر علاوه بر مواد غذایی مهم شامل مکمل هایی از جمله انتی بادی هاست که در مقابله با بیماری های ویروسی و میکروبی نقش بسزایی را ایفا می کند.تحقیقات نشان داده کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند خطر ابتلا به بیماری های دستگاه تنفسی مانند آسم و آلرژی ها و تنگی نفس را به مراتب کمتر تجربه می کنند.جالب است بدانید بیماری های گوارشی مانند اسهال نیز در نوزادانی که با شیر مادر تغذیه میشوند به مراتب کمتر است.گمان بر این است که نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند ابتلا به انواع سرطان ها و دیابت و حتی چاقی بسیار کمتر است.اما هنوز ثابت نشده است.

شیردهی
شیردهی

تاثیر شگرف شیردهی

شیردهی علاوه بر تغذیه کودک, ارتباط عمیق تری میان مادر و فرزند ایجاد می کند. در هنگام شیردهی با لمس پوست بدن مادر و تماس چشمی میان مادر و نوزاد و البته شنیدن صدای ضربان قلب مادر آرامشی را میان مادر و نوزاد برقرار می کند و احساس امنیت و آرامش را برای نوزاد فراهم می آورد.

تاثیر شیردهی بر سلامت مادر

شیردهی
شیردهی

ممکن است شما هم دیده باشید مادری که تازه زایمان کرده و اصلا اضافه وزن ندارد. یکی از دلایل آن شیردهی است. شیردهی به نوزاد سبب کالری سوزی می شود و در کاهش وزن تاثیر می گذارد.با ترشح هورمون اکسی توسین در زمان بارداری رحم به اندازه قبل باز می گردد.

احتمال ابتلا به سرطان پستان و تخمدان در مادران شیرده کمتر است.اما همان طور که می دانید کاهش کلسیم برای مادر را به همراه دارد که سبب پوکی استخوان در مادر می شود. بارها شنیده ایم که مادران شیرده باید از تغذیه مناسبی برخوردار باشند تا نه تنها برای فرزند خود تغذیه کاملی را ارائه دهند که برای سلامت خود نیز ارزش قائل شوند. بارها گزارش شده مادرانی که پس از بارداری دندان های خود را یکی یکی از دست می دهند و دچار ریزش مو می شوند. این ها از جمله دلایل کاهش کلسیم در بدن می باشند.

در مقاله در دوران بارداری چه غذاهایی مصرف نکنیم از باید ها و نبایدهای غذایی در این مدت باخبر شوید و یادتان باشد در کنار توجه به سلامت نوزاد به سلامت خود نیز توجه کنید

به گزارش خبرنگار مهر، افرادی که بواسطه ژن هایشان، در معرض ریسک بالا چاقی هستند، تغذیه انحصاری با شیرمادر در دوره نوزادی می تواند به کاهش وزن در سنین بالا کمک کند.به گفته محققان، تغذیه انحصاری با شیرمادر تاثیرات بلندمدتی بر شاخص توده بدنی دارد.

آغوز, شیرابتدایی,شیر بالغ

شیر مادر در سه مرحله تکامل میابد و در هر مرحله برای رشد نوزاد مفید است.

آغوز :

شیر زرد رنگ و غلیظی که سرشار از پروتئین ها و املاح مورد نیاز رشد کودک است.همان مایع زرد رنگی که در طی بارداری از سینه ها های مادر خارج می شود.در روزهای ابتدایی زایمان نوزاد به چند قاشق کوچک از این مایع با ارزش اکتفا می کند.جالب است بدانید آغوز به محض ورود به بدن داخل روده کودک را پوشانده و از سیستم ایمنی نابالغ وی محافظت می کند. با مکیدن آغوز بعد از چند روز سبب آفزایش شیردهی می شود.

شیر ابتدایی :

بعد از آغوز شیر وارد سینه ها شده و بعد از سه الی 4 روز شیر وارد سینه ها می شود اما هنوز شیر بالغ نشده . طعم شیر کمی به ترشی مانند پرتقال دارد اما برای نوزاد طعمی خوشایند دارد. نگران میزان شیر نباشید در روزهای اول معده نوزاد حداکثر اندازه یک گردو است.

شیر بالغ:

پس از یک هفته الی 10 روز پس از زایمان شیر رقیق تر و زلال تر به نظر می رسد, اما بسیار مغذی است و مواد مورد نیاز کودک را دارا می باشد.

در نهایت تصمیم گیری برای شیردهی به نوزاد کاملا شخصی است.اما اکثر متخصصان براین عقیده هستند که حداقل در مدت 6 ماه اولیه سعی کنید نوزاد خود را با شیر مادر تغذیه کنید.

تکنیک های شیردهی به روایت تصویر

شیردهی
شیردهی

یک ماما مرجع مشاور مامائی و ارائه خدمات ماما همراه و ماما خصوصی . شما می توانید از طریق ایمیل، تلفن و شبکه های اجتماعی با ما درتماس باشید. کارشناسان ما همیشه برای کمک به شما حاضر هستند.

تلفن تماس :09135388214

اینستاگرام :yek_mama@

تلگرام: yek_mama_official@

آدرس وب سایت : www.yekmama.ir و www.yekmama.com

پست الکترونیک: yekmamaa@gmail.com

امتیاز شما به این مطلب

امتیاز 5 از 2 رای

درباره نویسنده

نظر کاربرها

دوره ها و کلاس های آموزشی مشاهده همه

x